Рецепты приготовления диетических блюд.

Салат из фасоли с петрушкой

Салат из фасоли с петрушкой без майонеза

Готовим вкусно салат из фасоли с петрушкой и репчатым луком, с заправкой без майонеза. Этот салат можно готовить и есть во время поста. Очень вкусный и полезный. Рецепт приготовления с фото. Ингредиенты баночка консервированной фасоли (400 гр) большой пучок свежей зелени петрушки 1 головка репчатого лука 1,5-2 лимона 2 столовые ложки растительного масла (лучше оливкового) соль — по своему вкусу. […]

Read more

Зелёный овощной салат

Зелёный овощной салат. Готовим вкусно в пост.

Готовим вкусно Зелёный овощной салат с пекинской капустой, огурцами и авокадо. Вкусный и полезный. Блюдо в пост. Рецепт приготовления с фото и видео. Ингредиенты 200 гр пекинской капусты 200 гр огурцов 100 гр авокадо 2-3 веточки свежей зелени укропа (или зелень по своему вкусу) кунжут — по вкусу и желанию. Для заправки салата

Read more

Куриные котлетки с пекинской капустой

Куриные котлетки с пекинской капустой и перловой крупой. Готовим вкусно

Готовим вкусно в духовке куриные котлетки с пекинской капустой и перловой крупой. Рецепт приготовления с фото и видео. Диетическое блюдо. Ингредиенты 600-650 гр куриного филе (или фарша) 80 гр сухой перловой крупы 250 гр пекинской капусты 2 яйца 1 чайная ложка паприки 1 чайная ложка куркумы 2 чайные ложки сухих кавказских трав (или травы по своему вкусу) соль — по […]

Read more

Батончики мюсли

батончики мюсли

Диетические батончики мюсли. Как приготовить в домашних условиях просто и вкусно. Рецепт приготовления. Ингредиенты 1 стакан овсяных хлопьев 1 спелый банан 6 фиников 2 горсти ядер любых орехов (например, миндаль и грецкие) 2 столовые ложки растительного масла без запаха щепотка морской соли. Способ приготовления «Батончики мюсли»

Read more

Салат из курицы с апельсинами

салат с курицей и апельсинами готовый

Диетический салат из курицы с апельсинами, авокадо, в заправке без майонеза, пошаговый рецепт приготовления. Ингредиенты 150 гр филе куриной грудки 1 апельсин 8 небольших листьев салата половинка большого авокадо 2 столовые ложки миндаля соль и молотый чёрный перец — по вкусу. Для заправки

Read more

Диетический Оливье

диетический оливье салат, как приготовить

Диетический Оливье с куриным филе без майонеза, пошаговый рецепт приготовления. Ингредиенты 3 клубня отварного картофеля среднего размера 1 отварная морковь среднего размера 1 свежий огурец 1 куриное филе маленькая баночка зелёного горошка небольшой пучок свежей зелени укропа или петрушки 4-5 столовых ложек несладкого йогурта 1 чайная ложка готовой горчицы. Способ приготовления

Read more

Вторые блюда из путассу

путассу приготовленная в соусе

Путассу — род рыб семейства тресковых. Блюда из путассу считаются полезными и диетическими. Рыба относится к нежирным сортам, её часто рекомендуют употреблять людям, сидящим на диете. В ней содержится много полезных витаминов и микроэлементов: кобальт, йод, натрий, фосфор, сера, фтор, витамин A, В, D. Вторые блюда из путассу, рецепты приготовления. Путассу в сметане. Ингредиенты 750 гр потрошённой путассу без голов […]

Read more
1 2