Пошаговые рецепты приготовления блюд на каждый день и праздник!
Рецепты приготовления диетических блюд.
Куриные котлетки с кабачками. Как просто и вкусно приготовить диетические котлетки из куриного фарша с кабачками. Рецепт приготовления котлет. Ингредиенты 350-400 г куриного фарша 150 г кабачков 1 столовая ложка муки по вкусу соль и молотый перец панировочные сухари растительное масло Способ приготовления
Читать далее
Овощной салат с кукурузой и капустой. Как приготовить очень вкусный и полезный овощной салат с кукурузой, пекинской капустой, огурцами и перцем без майонеза. Рецепт приготовления. Ингредиенты 200 г пекинской капусты 100 г консервированной кукурузы 100 г свежих огурцов 100 г сладкого перца свежая зелень 2 столовые ложки соевого соуса 1 столовая ложка лимонного сока по вкусу молотый чёрный перец по […]
Читать далее
Куриные голени в томатном соусе. Как очень просто приготовить куриные голени в томатном соусе, чтобы они получились мягкими и сочными. Элементарный рецепт куриных ножек, запечённых в духовке.
Читать далее
Как засолить красную рыбу. Как вкусно, просто и быстро засолить красную рыбу с укропом. Рецепт приготовления. Ингредиенты 500 гр филе красной рыбы (сёмга, форель) 1 столовая ложка крупной соли 1/2 чайной ложки сахарного песка небольшой пучок свежей зелени укропа Способ приготовления
Читать далее
Котлеты из индейки. Как приготовить котлеты из индейки, чтобы они были вкусные, мягкие, ароматные и сочные. Рецепт приготовления блюда из индейки. Ингредиенты 650-700 г фарша из индейки 50 г сыра 2 яйца 30 г сливочного масла 2 столовые ложки сметаны 3-4 дольки чеснока по вкусу соль по вкусу молотый перец 3 столовые ложки панировочных сухарей или муки растительное масло для […]
Читать далее
Запечённая голень индейки. Как просто запечь в духовке голень индейки, чтобы она получилась ароматная, вкусная и сочная, а мясо мягкое. Рецепт приготовления блюда из индейки. Авторский рецепт. Ингредиенты 1 голень индейки (около 1 кг) 4 дольки чеснока 1 чайная ложка смеси перцев 2 столовые ложки растительного масла 4 столовые ложки кетчупа (томатного соуса) 1 чайная ложка без горки соли (либо […]
Читать далее
Ленивые голубцы: очень ленивые, очень вкусные. Что приготовить из фарша с рисом и капустой. Рецепт приготовления ленивых голубцов. Ингредиенты 400-450 г куриного фарша (либо любого другого) 500 г белокочанной капусты 100 г риса по вкусу соль и специи (у меня паприка и сухие итальянские травы) по желанию и вкусу сметана, свежая зелень растительное масло для обжаривания Способ приготовления
Читать далее
Холодный борщ. Как вкусно и просто приготовить холодный борщ из свёклы со свежими огурцами и зелёным луком. Рецепт приготовления.
Читать далее
Лёгкий, сочный и простой салат с молодой капустой и морковью, яблоком и зеленью, без майонеза. Рецепт приготовления. Ингредиенты половинка кочана молодой капусты 1 средняя морковь 1 яблоко 150 гр нежирной сметаны 2 столовые ложки лимонного сока небольшой пучок любой свежей зелени соль по вкусу перец по вкусу и желанию Способ приготовления Капусту мелко нашинковать. Морковь почистить, натереть на крупной тёрке […]
Читать далее
Очень вкусная и нежная творожная запеканка с карамельными яблоками.
Рецепт приготовления запеканки из творога с яблоками.
Как приготовить вкусный и простой в приготовлении салат из помидоров черри с моцареллой мини и маслинами.
Рецепт приготовления салата и заправки.
Как приготовить вкусный и простой салат из пекинской капусты с тунцом, кукурузой, свежим огурцом и яйцом.
Читать далее
Очень вкусное и простое в приготовлении овсяное печенье с арахисом и изюмом.
Рецепт приготовления.
Очень вкусная, диетическая капустная запеканка с морским окунем.
Читать далее
Творожная запеканка с морковью. Готовим вкусно полезную творожную запеканку с морковью. Пошаговый рецепт приготовления с фото и видео.
Читать далее
Готовим вкусно салат из фасоли с петрушкой и репчатым луком, с заправкой без майонеза. Этот салат можно готовить и есть во время поста. Очень вкусный и полезный. Рецепт приготовления с фото. Ингредиенты баночка консервированной фасоли (400 гр) большой пучок свежей зелени петрушки 1 головка репчатого лука 1,5-2 лимона 2 столовые ложки растительного масла (лучше оливкового) соль – по своему вкусу. […]
Читать далее
Морковный кекс рецепт Готовим вкусно морковный кекс. Рецепт приготовления выпечки с морковью, с фото и видео. Ингредиенты 250 гр растопленного сливочного масла 4 яйца 225 гр сахарного песка 200 гр тёртой моркови 300 гр пшеничной муки 1 чайная ложка ванильного экстракта (либо пакетик ванилина или ванильного сахара) 2 чайные ложки разрыхлителя 1 чайная ложка молотой корицы 1/2 чайной ложки молотого […]
Читать далее
Готовим вкусно постный овощной Салат Ширази. Ширази – это традиционный иранский салат. Его основными ингредиентами являются огурцы, помидоры, лук и лимонный сок (либо сок лайма). Дополнительными ингредиентами служат мята, петрушка, укроп, красный уксус и незрелый виноградный сок. Рецепт приготовления. Ингредиенты
Читать далее
Готовим вкусно Зелёный овощной салат с пекинской капустой, огурцами и авокадо. Вкусный и полезный. Блюдо в пост. Рецепт приготовления с фото и видео. Ингредиенты 200 гр пекинской капусты 200 гр огурцов 100 гр авокадо 2-3 веточки свежей зелени укропа (или зелень по своему вкусу) кунжут – по вкусу и желанию. Для заправки салата
Читать далее
Готовим вкусно в духовке куриные котлетки с пекинской капустой и перловой крупой. Рецепт приготовления с фото и видео. Диетическое блюдо. Ингредиенты 600-650 гр куриного филе (или фарша) 80 гр сухой перловой крупы 250 гр пекинской капусты 2 яйца 1 чайная ложка паприки 1 чайная ложка куркумы 2 чайные ложки сухих кавказских трав (или травы по своему вкусу) соль – по […]
Читать далее
Творожная запеканка без муки. Как приготовить очень вкусную запеканку из творога с изюмом без пшеничной муки в составе. Простой рецепт творожной запеканки с кукурузным крахмалом.
Читать далее
Диетические батончики мюсли. Как приготовить в домашних условиях просто и вкусно. Рецепт приготовления. Ингредиенты 1 стакан овсяных хлопьев 1 спелый банан 6 фиников 2 горсти ядер любых орехов (например, миндаль и грецкие) 2 столовые ложки растительного масла без запаха щепотка морской соли. Способ приготовления “Батончики мюсли”
Читать далее
Диетический салат из курицы с апельсинами, авокадо, в заправке без майонеза, пошаговый рецепт приготовления. Ингредиенты 150 гр филе куриной грудки 1 апельсин 8 небольших листьев салата половинка большого авокадо 2 столовые ложки миндаля соль и молотый чёрный перец – по вкусу. Для заправки
Читать далее
Диетический Оливье с куриным филе без майонеза, пошаговый рецепт приготовления. Ингредиенты 3 клубня отварного картофеля среднего размера 1 отварная морковь среднего размера 1 свежий огурец 1 куриное филе маленькая баночка зелёного горошка небольшой пучок свежей зелени укропа или петрушки 4-5 столовых ложек несладкого йогурта 1 чайная ложка готовой горчицы. Способ приготовления
Читать далее
Путассу – род рыб семейства тресковых. Блюда из путассу считаются полезными и диетическими. Рыба относится к нежирным сортам, её часто рекомендуют употреблять людям, сидящим на диете. В ней содержится много полезных витаминов и микроэлементов: кобальт, йод, натрий, фосфор, сера, фтор, витамин A, В, D. Вторые блюда из путассу, рецепты приготовления. Путассу в сметане. Ингредиенты 750 гр потрошённой путассу без голов […]
Читать далее
Филе индейки с капустой, рецепт приготовления. Ингредиенты 1 кг филе индейки 1 небольшой кочан капусты 1 крупный стручок болгарского перца 1 морковь среднего размера сок половинки лимона 4-5 долек чеснока 2 лавровых листа соль и молотый перец – по вкусу. Способ приготовления
Читать далее
Диетические куриные котлеты с овощами. Рецепт приготовления вкусных диетических котлет из куриного филе с капустой и морковью. Ингредиенты 400-450 гр куриного филе 400 гр белокочанной капусты 150 гр моркови 1-2 яйца небольшой пучок свежей зелени укропа или петрушки соль и молотый чёрный перец – по своему вкусу. Способ приготовления
Читать далее
Греческая кухня. Салат из креветок с помидорами и сыром фета, рецепт приготовления. Ингредиенты 200 гр отварных очищенных креветок 1 спелый помидор 100 гр сыра фета 3 столовые ложки маслин без косточек 3 столовые ложки оливкового масла 2 столовые ложки лимонного сока половина чайной ложки орегано 1 пучок зелёного салата соль и молотый чёрный перец – по вкусу. Способ приготовления
Читать далееКальмары, фаршированные рисом и сыром. Как приготовить вкусно и просто кальмаров с рисом в скороварке. Рецепт приготовления. Ингредиенты 4 тушки очищенных кальмаров 100 гр отваренного рассыпчатого риса 1 отваренная морковь 100 гр сыра твёрдых сортов 1 столовая ложка растительного масла 70 мл воды соль и майонез – по вкусу. Способ приготовления
Читать далее
Готовим вкусно Овощное ассорти. Рецепт приготовления. Блюдо в пост. Ингредиенты 2 клубня картофеля среднего размера 1 свекла 1 морковь 100 гр белокочанной капусты 80 гр консервированного зелёного горошка 1 свежий огурец 1 помидор маленький пучок зелени укропа соль – по вкусу. Для заправки
Читать далее