Рецепты для улучшения сна

Рецепты для улучшения сна с пряными травами.

Рецепт 1шишки хмеля

Ингредиенты: 1 ч.ложка шишек хмеля обыкновенного, 250 мл воды.

Способ приготовления: шишки залить кипятком, настаивать 15 минут на водяной бане, остудить, процедить.

Способ применения: принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день независимо от приёма пищи.

Рецепт 2

Ингредиенты: 10 гр сухой травы донника лекарственного, 200 мл воды.

Способ приготовления: залить траву сырой водой, кипятить 30 минут, процедить.

Способ применения: принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день независимо от приёма пищи.

Примечание: противопоказаниями являются беременность, внутренние кровотечения, пониженная свёртываемость крови.

Рецепт 3лаванда цветки

Ингредиенты: 2 ч.ложки сухих цветков лаванды узколистой, 250 мл воды.

Способ приготовления: цветки залить кипятком, настаивать 10 минут, процедить.

Способ применения: пить вечером, как обычный чай.

Примечание: средство эффективно при нервном перенапряжении и бессоннице.

Рецепт 4

Ингредиенты: 1 ст.ложка майорана садового, 200 мл воды.

Способ приготовления: майоран садовый залить кипящей водой, настаивать 50 минут, процедить.

Способ применения: пить по 1 ст.ложке 4 раза в день независимо от приёма пищи.

Примечание: средство эффективно при бессоннице.

Готовим вкусно.

Не забудьте поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *