Пошаговые рецепты приготовления блюд на каждый день и праздник!
Куриные котлетки с кабачками. Как просто и вкусно приготовить диетические котлетки из куриного фарша с кабачками. Рецепт приготовления котлет. Ингредиенты 350-400 г куриного фарша 150 г кабачков 1 столовая ложка муки по вкусу соль и молотый перец панировочные сухари растительное масло Способ приготовления
Читать далее
Диетические батончики мюсли. Как приготовить в домашних условиях просто и вкусно. Рецепт приготовления. Ингредиенты 1 стакан овсяных хлопьев 1 спелый банан 6 фиников 2 горсти ядер любых орехов (например, миндаль и грецкие) 2 столовые ложки растительного масла без запаха щепотка морской соли. Способ приготовления «Батончики мюсли»
Читать далее
Диетический салат из курицы с апельсинами, авокадо, в заправке без майонеза, пошаговый рецепт приготовления. Ингредиенты 150 гр филе куриной грудки 1 апельсин 8 небольших листьев салата половинка большого авокадо 2 столовые ложки миндаля соль и молотый чёрный перец — по вкусу. Для заправки
Читать далее
Диетический Оливье с куриным филе без майонеза, пошаговый рецепт приготовления. Ингредиенты 3 клубня отварного картофеля среднего размера 1 отварная морковь среднего размера 1 свежий огурец 1 куриное филе маленькая баночка зелёного горошка небольшой пучок свежей зелени укропа или петрушки 4-5 столовых ложек несладкого йогурта 1 чайная ложка готовой горчицы. Способ приготовления
Читать далее
Путассу — род рыб семейства тресковых. Блюда из путассу считаются полезными и диетическими. Рыба относится к нежирным сортам, её часто рекомендуют употреблять людям, сидящим на диете. В ней содержится много полезных витаминов и микроэлементов: кобальт, йод, натрий, фосфор, сера, фтор, витамин A, В, D. Вторые блюда из путассу, рецепты приготовления. Путассу в сметане. Ингредиенты 750 гр потрошённой путассу без голов […]
Читать далее
Филе индейки с капустой, рецепт приготовления. Ингредиенты 1 кг филе индейки 1 небольшой кочан капусты 1 крупный стручок болгарского перца 1 морковь среднего размера сок половинки лимона 4-5 долек чеснока 2 лавровых листа соль и молотый перец — по вкусу. Способ приготовления
Читать далее
Диетические куриные котлеты с овощами. Рецепт приготовления вкусных диетических котлет из куриного филе с капустой и морковью. Ингредиенты 400-450 гр куриного филе 400 гр белокочанной капусты 150 гр моркови 1-2 яйца небольшой пучок свежей зелени укропа или петрушки соль и молотый чёрный перец — по своему вкусу. Способ приготовления
Читать далее